Women's Retreat

Bli med på retreat med Mia Lundgreen, sertifisert Wim Hof Method-instruktør, og en helg fylt med inspirasjon, pust, badstue, isbad og praktiske verktøy for bedre helse og prestasjon.

Lørdag 17. oktober til søndag 18. oktober

Retreaten inkluderer overnatting fra lørdag til søndag, foredrag og aktiviteter med Mia gjennom lørdagen, tilgang til Pool & Wellbeing, middag i ATTME lørdag kveld og frokost søndag morgen.

Ønsker du å gjøre helgen litt lengre? Du kan også booke rabattert overnatting fra fredag til lørdag, inkludert frokost lørdag, perfekt om du kommer langveisfra eller bare vil forlenge helgen i egen by.

Dette er inkludert i pakken:

• Overnatting fra lørdag til søndag
• Frokost søndag morgen
• En hel dag med Mia på lørdag, med foredrag og aktiviteter
• Tilgang til Pool & Wellbeing
• Middag på ATTME lørdag kveld
• Mulighet for å booke rabattert overnatting fra fredag til lørdag
• Gratis parkering (ved ledighet)
• Fri tilgang til vår gym i 8. etasje
• Gratis trådløst internett

Innsjekk kl. 16 og utsjekk kl. 11.

Reservasjonen må kanselleres eller endres senest 7 dager før ankomstdagen for å unngå gebyr for første natt inkludert skatt. Kredittkortverifisering kreves kun for å garantere bestillingen din – dette er ikke et forskuddsbetalt opphold.

___

Om Mia Lundgreen

Mia jobbet 14 år i næringslivet med salg, rådgivning og ledelse, i bransjer som bank, forsikring, teknologi og rekruttering, før hun valgte å satse 100% på egen business. I dag hjelper hun mennesker til bedre helse og prestasjon gjennom pust, nervesystemregulering og mental trening.

Hun er sertifisert Wim Hof Method-instruktør (kulde, pust, mindset), Functional Breathing Instructor hos Oxygen Advantage og Mindfulness-lærer, i tillegg til sertifisert Helse-, Business- og NLP-coach. Hun har en Executive Master of Management fra BI, og har undervist og guidet grupper hos blant andre Equinor, Betonmast, Rituals og KLP.

Mia brenner for å lære bort naturlige verktøy for bedre helse og prestasjon. Isbading, badstue, pust og meditasjon er noen av verktøyene hun mener mange kan ha stor nytte av. Hun mener god helse ikke trenger å være dyrt, men at vi trenger å komme oss mer ut av komfortsonen. Alt kan trenes opp - også evnen til å finne ro.

I denne retreaten tar Mia med seg kombinasjonen av fagkunnskap om kvinnefysiologi og stress, praktisk pustearbeid, og kontrasten mellom isbad og badstue slik at du kan få konkrete verktøy du kan ta med deg videre.